Proč se vám nedaří usnout? Vyvarujte se těmto činnostem
Také se potýkáte s tím, že se vám nedaří v poslední době usnout? Připravili jsme si pro vás čtyři zajímavosti, díky kterým možná zjistíte, proč se vám spánek stále nedaří navodit. 1. Používání prášků na spaní Může to znít jako paradox, ale prášky na spaní opravdu mohou nést následky za špatné usínání. Zkrátka, kvalita spánku…